A Prefeitura de Rio Branco, em parceria com a Federação Acreana de Tai Chi Chuan, iniciou a oferta de uma nova modalidade de atividade física para o grupo de idosos do Serviço de Convivência e Fortalecimento de Vínculos do Cras Sobral. Trata-se do Tai Chi Chuan, uma arte corporal da Medicina Tradicional Chinesa, conhecida por seus benefícios à saúde e o bem-estar.
Reconhecido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como um valioso tipo de exercício físico para pessoas mais velhas, o Tai Chi Chuan combina movimentos suaves e lentos, utilizando técnicas de respiração profunda e meditação, resultando em ganhos físicos e mentais para seus praticantes.
Estudos científicos evidenciam que a prática regular do Tai Chi Chuan pode melhorar a flexibilidade, equilíbrio, coordenação motora, fortalecer musculatura e ossos, reduzir o risco de quedas, aliviar dores crônicas, melhorar a qualidade do sono, diminuir o estresse e ansiedade, promovendo de imediato o bem-estar geral.
A iniciativa visa oferecer à comunidade da região da Sobral, a oportunidade de experimentar os benefícios dessa prática milenar. A aula foi conduzida por instrutores experientes e qualificados, garantindo a segurança e conforto dos participantes.
“Ficamos muitos empolgados com a parceria da Federação Acreana de Tai Chi Chuan para oferecer esta nova atividade aos nossos idosos, que já em seu primeiro dia trouxe inúmeros benefícios físicos e emocionais para os participantes, alimentando um estilo de vida mais saudável e ativo para nossos idosos, explicou Williane Costa, coordenadora do Cras Sobral.
Para mais informações sobre a atividade e como se inscrever, os interessados devem se dirigir até o CRAS Sobral, localizado na Rua São Salvador, 125, Sobral.